ご挨拶

この場所を作りたいと思った理由

私は独立する前、「本当のダイエットってなんだろう？」と考え、ダイエットサポートや現状に疑問を持っていました。
今はTVや雑誌だけでなく、SNSからもさまざまな人が気軽に情報を発信できる時代。
だからこそ正解がわからずに翻弄され、「失敗する人」が後を絶たないのだと感じました。

「失敗する人」の共通点としては、簡単に痩せる方法や効率よく痩せるダイエットなど「やり方」ばかりに目を向け、また、相手にとにかく「よく見られたい」と見た目ばかりを気にして自分自身と向き合っていない人が多いと感じました。
例えば、「女優さんやモデルさんが実践しているダイエット」と聞いてどう思いますか？確かに見た目も良くなりそうですし、響きも良いのでやってみようと思う人も多いのではないでしょうか。
しかし、他人のやり方ばかりを取り入れようとする人は、「そうしないと私は痩せない」と思い込みがあります。自身のライフスタイルや環境を無視して行動しているため「自分の生き方」ではなく、「他人の生き方」に合わせたダイエットになってしまいます。仮に痩せたとしても体重をキープできるのは一時的なものです。理由はたった一つ、自分に合わせたダイエットをしていないからです。
その結果がリバンドを生み出し、また痩せなくちゃとダイエットに苦しみ、悩まされるのだと感じました。

実は私にも太っていた時期があります。(←ここで太ってた写真を添付)
糖質制限やタンパク質を意識したダイエットもしてきましたが、ストレスや食欲も乱れてしまい思うように痩せませんでした。
それに私は甘いものが大好きな甘党男子です。なるべく甘いものを食べないようにと我慢するも結局食欲が乱れ、いつもよりも多く食べてしまったりしていました。
その頃は大好きな甘いものや美味しいものを食べたとしても罪悪感ばかりが残り、心から美味しいと思えず素直に楽しめかったのを覚えています。
そこから制限や我慢するダイエットは苦しく辛いだけで心や体にも良くないと気づき、ダイエットを改めて見直しました。
そしてわずか8ヶ月で甘党の私でも−8kgのダイエットに成功し、現在もその体重を維持できています。
それができているのは痩せた後に何をしたいのか？どういう生き方をしたいのか？という自分の「軸(＝あり方)」としっかり食べても痩せられる食事法があったからです。

この二つを組み合わせれば、我慢、苦しい、辛いというダイエットのイメージを手放すことができ、大好きな甘いものを食べながらでも痩せることが可能です。

今もダイエットに苦しんでいる甘党ダイエッターを救いたいという想いで私はこの場所を作りました。

あなた式ダイエットで今度こそ最後のダイエットにしましょう。

経歴

• 理学療法士歴 13年
• 健康、医療の学びにかけた時間 15年
• 今までの施術経験 20,000人以上