当店では食事カウンセリングを中心に行っておりますが、決して運動を推奨していないわけではありません。しかし、ハードなトレーニングは継続が難しく、リバウンドをする可能性も高いため、手軽なトレーニングを推奨しています。カウンセリングを行ってお客様一人ひとりの食生活や運動習慣を把握してから、メニューをご案内させていただきます。無理な勧誘は行っておりませんのでご安心くださいませ。

ダイエットサロンの中には「最初は毎日通って欲しい」というところもありますが、当店は無理のない頻度での来店が理想と考えております。しかし、あまりにも間隔が空いてしまうとダイエットへのモチベーションはやはり下がってしまうものです。1週間の食生活を一緒に振り返られるように、当店では週に1度の来店をおすすめしております。自己流では気付けない部分までをご指摘させていただくことで、効果的なダイエット方法を考えられます。

care.laboは「本気で笑える自分、100歳になっても食べ歩きできる生き方を叶えるサロン」を目指しています。誰もが痩せられる力を持っていると信じ、日々お客様の体づくりのサポートを行っております。40代、50代からダイエットを始めるのは、決して遅いことではございません。「自分」に立ち戻れる器(カラダ)づくりをサポートしていますので、ぜひおまかせください。9割の方がわずか3ヶ月で-2〜-6kgを達成しています。