ヒアリング
食事内容、時間、アレルギーの有無などを確認させていただきます。
カウンセリング
ヒアリングした内容をもとに、生活リズムや食生活をお伺いします。
測定
体重、体脂肪、内臓脂肪、BMI、基礎代謝を測定いたします。
素足での計測になるため、着脱しやすい服装でお越しください。
アドバイス
お客様のライフスタイルに合わせた結果を出すために、今日からすぐできることをアドバイスします。
0(ゼロ)体操
インナーマッスルと神経科学トレーニングを用いて器具を使うことなく、お手軽に行える体操となります。
インナーマッスル、神経からアプローチすることで、意識しなくても体の「軸」が整ったきれいな姿勢を取れるようになります。それによって深い呼吸ができるようになり、自律神経も整ってストレスや更年期症状の緩和、快眠、基礎代謝アップ、痩せやすい体など、さまざまな体の変化やダイエット効果をご期待いただけます。
終了
継続される方は次回以降のご予約をお取りください。
継続するのも、体験のみで終了するのもすべて自由です。
体験のみの場合は、アドバイスをぜひ生活に取り入れてみてください。